Prima Ella – onbezorgder

Deze tijd vraagt om verstilling.

Plan hier je persoonlijke Stilte-afspraak van zeven minuten in Video: Niene’s Moodlab
http://bit.ly/Afspraak-met-Jeanet

Kom je slecht aan jezelf toe? Wil je dolgraag even horen wat je denkt, wat je voelt, wat je wilt? Bijkomen?

Maak een stilte-afspraak met me.

We zijn dan samen zeven minuten stil. Online. Jij en ik.

Janine zegt over haar stilte-afspraak:

Ik ben in deze tijd ‘gewoon’ aan het werk en ondanks dat ik momenten van rust inbouw, komt mijn hoofd moeilijker tot stilte.
Het was een afspraak.
Het was heel fijn om echt even te gaan zitten.
Even helemaal niks.
Dat maakte dat ik me makkelijker kon overgeven aan de stilte en aan het moment en echt even alle gedachten kon loslaten.
Mooi initiatief

Plan hier je Stilte-afspraak
 

Inspiratie en uitvoering

Het video-concept is van https://www.nienesmoodlab.nl/moodlab-projecten.html

Dit project is geïnspireerd op het werk van Marina Abramovic.

De videobewerking is geïnspireerd door het werk van Peter Lindberg.

Praktisch

Klik op de link naar de afspraken-kalender.

Als je voor het eerst bent, vul je basale gegevens in.

Dan plan je in de categorie ‘Stilte-afspraak’ een afspraak in op een moment dat jou uitkomt.

Ik stuur je een link naar onze Zoom-meeting.

Op het tijdstip van de afspraak klik je op de link en kom je de virtuele ruimte binnen waar ik op het afgesproken tijdstip ben.

We houden onze camera’s aan.

Als de zeven minuten voorbij zijn doe ik kort mijn video uit als signaal daarvan. Daarna doe ik de video weer aan.

Dan kun je als je wilt zwijgend vertrekken. Of we kunnen kort uitwisselen hoe het was.

Natuurlijk ga ik van je integriteit bij het gebruik maken van mijn aanbod.

Prima Élla?!

Prima Ella staat voor pracht-vrouw-die-je-d’r-bent.

Prima is niet perfect, nee. En Ella staat voor vrouw.

Prima Ella staat voor de vrouw die zowel levendig haar leven leeft, die haar persoonlijkheid inbrengt, die strijdt, die geniet, die zorgt, die straalt. Die adequaat en helder is – ook in pittige situaties. Niet per sé hoogdravend. Eerder in flow.

En Prima Ella is tegelijkertijd óok de vrouw die minder lang van slag is van zich klem voelen zitten, van zich onzeker voelen, van balen, geen raad weten, of neediness. Of van die geniepige drang om perfect of anders te zijn dan je bent.

Prima Ella is als jij en ik. Met alle emoties die we ervaren. Binnen alle interessante of moeilijke situaties.

Laat je niet gek maken. Alsof het niet mákkelijker zou kunnen – de natuurlijke, effectieve, zichtbare, prima versie van jezelf zijn. Op je werk en elders.

Dus wil jij …

  • minder overmand blijven door een hoofd vol kritische gedachten?
  • een helder beeld van je expertise – zodat je dat uitdraagt en ook je grenzen kunt aangeven?
  • zichtbaarder zijn- zonder op je borst te hoeven kloppen; zo, dat het makkelijk voor mensen wordt om jóu te benaderen?
  • krachtiger aanwezig zijn in beleids-overleggen – zonder jezelf te verliezen?
  • relaxter en beter overtuigen als je voor een (promotie-, sollicitatie- of subsidie-)commissie of een groep spreekt, zodat je je met die mensen durft te verbinden in plaats van alleen maar inhoud spuit?

Wil jij nu direct onbekommerder jezelf zijn? 

Download hier het e-book: Zit jij jezelf groot te houden? 3 gouden tips om onbezorgder te leven.

Krijg direct rust in je hoofd. En kijk dan wat er wil. Hoe je wilt leven. Hoe je wilt werken. Hoe je wilt zijn in je relaties.

Vraag hier het e-book ‘Zit jij jezelf groot te houden?’ aan

In Zit je jezelf groot te houden? help ik je snel in je natuurlijke modus te zakken. Lekker handig voor als je nu – of straks – veel te lang in je hoofd zit.

 

Anderen over Prima Ella

Gera:

Ik vond de coaching heel praktisch maar tegelijkertijd heb ik ook leren stil te staan bij m’n gevoel. De combi van ratio en gevoel werkt echt veel beter.

Ik merk door meer rust in mijn hoofd dat ik ook meer rust heb over de toekomst. Het grappige is dat er op het moment wél allerlei dingen op mij af komen, maar dat ik hier rustig onder blijf. Ik hoef het vandaag niet te fixen, heel bevrijdend…

Mijn kinderen vragen nu al ‘moet jij niet werken, blijf je thuis?’ Grappig om te merken.

Corien:

“Het belangrijkste is dat ik, door het gevolgde coachingtraject, meer grip heb gekregen op de samenwerking, en beter communiceer. Hierdoor heb ik meer zelfvertrouwen gekregen. Ik doe mijn werk nu met meer overzicht en grip op het proces, wat mij meer rust, inzicht en zekerheid geeft. Ook heb ik hierdoor de rust en het plezier in het werk teruggevonden.”

Karine:

“Wat mij erg geholpen heeft is de frisse blik en openheid waarmee Jeanet vragen stelt. Dit heeft geresulteerd in een veel actievere, maar ook krachtigere en meer zelfverzekerde houding, waarbij ik veel bewuster en beter bezig kon zijn met wie ik ben, wat ik kan en te bieden heb.

En de baan……… die heb ik gekregen!”

Over mij

Ik ben Jeanet Elders, 25 jaar loopbaancoach.

Ik heb zelf gestoeid met thema’s als weten wat ik wil en wat bij me past. En hoe vind ik mijn weg juist wanneer het ongemakkelijk gaat?

Kon dat nou niet wat gemakkelijker?!!

Jawel…  Gelukkig wel.

Soms word je er zomaar aan herinnerd dat je de dingen íets gemakkelijker zou kunnen doen. Toch?

Klik hieronder op de foto van de koolmees. En zie welk inzicht ik kreeg. 

Foto Thijs Schouten

 Herken jij dat?

Ben jij ook iemand die veel met haar hoofd werkt? Beleid misschien, of onderzoek of advies.  Dan ben je er allang achter dat veel last in of rond je werk niet met hard denken of je best doen op te lossen is.

Misschien is jouw valkuil ook wel: je aanpassen en te klein blijven. Of juist: je gevoel negeren en doorpakken. 

Ik zie nu hoe het werkt, om gemakkelijker te weten en te doen wat bij je past. En ik zie ook hoe loslaten – van wat niet werkt – vanzelf kan gebeuren. Het kan bij jou en bij mij: van nature nog onbekommerder je professionele ding goed doen.

Misschien negeer je al langere tijd signalen dat het anders moet. Je ziet geen oplossing of helderheid en komt zo niet verder. Ik help je te zien welk misverstand mogelijk in de weg staat om te durven doen wat je echt wilt. Zo heb je minder last van beperkingen. En dan kun je gemakkelijker keuzes maken die zowel bij jou passen als je context ten goede komen. Wil jij ook meer speelruimte in je leven en je werk? En wil je makkelijker impact zien van wat je doet?

Verlang je er ook naar: gewoon je ding doen?

Ik laat je in coaching zien hoe menselijk het is om ons reuze sappel te maken over dingen die we stom vinden van onszelf, of van anderen. En hoe jij meer gebruik maakt van hoe het werkt.

En dat resulteert mogelijk in meer gemak…

  • In makkelijker je eigen ding doen.
  • In meer rust in je hoofd.
  • In meer overzicht.
  • In meer levendigheid.
  • In geruster zijn en in het moment handelen.
  • Meer toestemming om jezelf te zijn.
  • Meer vrolijkheid in het knallen.

De blogs van Prima Ella spiegelen en normaliseren ons moeilijk doen, ons wisselende gevoel en al ons denken. En wellicht verleiden de blogs je om vanzelf onbekommerder jezelf te zijn. Zowel in je persoonlijke leven als in je werk. 

Corien zegt over haar coach-traject met mij:

Het belangrijkste is dat ik, door het gevolgde coach-traject, meer grip heb gekregen op het proces, en beter communiceer. Hierdoor heb ik meer zelfvertrouwen gekregen. Ik doe mijn werk nu met meer overzicht en grip op het proces, wat mij meer rust, inzicht en zekerheid geeft. Ook heb ik hierdoor de rust en het plezier in het werk teruggevonden.

Bio

Photo by Markus Spiske on Unsplash

Mijn scholing en ervaring als loopbaancoach heb ik bij de Universiteit Utrecht en ook in de commerciële sector en in recruitment & re-integratie opgedaan.

Door die ervaring ben ik vertrouwd met vragen van professionals als jij én met het perspectief van werkgevers. Enerzijds help ik je graag om helder te krijgen wat je wilt.

En anderzijds laat ik je zien hoe de psychologie van de ander functioneert. De ander kan zijn: je collega, je medewerker, je manager, een sollicitatiecommissie, een netwerkcontact.

Zo kun je gemakkelijker je weg vinden – wanneer je je eigen impulsen volgt en wanneer je rekening houdt met hoe dingen werken.

Wil je nu direct onbekommerder jezelf zijn? 

Vraag hier je ebook aan        Zit jij jezelf groot te houden in je werk? 3 gouden tips om onbekommerd te knallen 

Je krijgt ze als je je inschrijft voor blogs in je inbox om meer te leven en werken zoals past bij hoe jij bent.

Cover van e-book ‘Zit jij jezelf groot te houden in je werk?’ van Prima Ella.

Coachings-poëzie

Tough love

Ik ben echt onder de indruk van wat mensen kunnen! In #Frontberichten (NPO) zie je vlogberichten van mensen in de zorg of van handhavers. Je houdt je adem in bij die front-ervaringen. Ik ben zo onder de indruk van het meeleven, het afwegen, het duidelijk moeten zijn naar mensen over hoe het ervoor staat. Tough …